سائنسی تحقیق کے مطابق وٹامن ڈی کے استعمال سے ہڈیوں کی مضبوطی، مدافعتی نظام اور دل کی صحت بہتر ہوتی ہے، جو عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر سکتے ہیں۔
تاہم، صرف وٹامن ڈی لینا کافی نہیں، بلکہ اومیگا 3 فیٹی ایسڈز، جسمانی سرگرمیاں اور دیگر غذائی اجزاء بھی حیاتیاتی عمر پر اثر انداز ہوتے ہیں۔
ماہرین کے مطابق، وٹامن ڈی سپلیمنٹس کے ساتھ صحت مند طرز زندگی اپنانا زیادہ مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔